Športniki in aminokisline

Športniki so tisti, ki točno vedo, kaj so prehranski športni dodatki kot so aminokisline, čemu so namenjene in predvsem kako pomembne so. Seveda tu ne mislimo na tiste povsem rekreativne športnike, ki se z rekreacijo ukvarjajo na vsaka dva dneva ali celo še manj. Govorimo o tistih športnikih, ki se ukvarjajo z neko športno dejavnostjo enkrat ali celo večkrat v dnevu. To so tisti bolj resni, bolj zagrizeni in tisti, ki tudi želijo imeti vidne rezultate, ne samo boljše počutje.
 
Pri teh športnikih aminokisline sicer jasno nastajajo, tako kot pri vseh ostalih ljudeh, vendar pa zaradi večje telesne aktivnosti le teh prav hitro začne primanjkovati. Človek se enostavno začne slabo počutiti, nima več energije in kar naenkrat postane brez moči, pa čeprav bi načeloma moral imeti dovolj mišične mase, da bi lahko dvignil ali opravil neko breme. Obstajajo tudi slabi in dobri ogljikovi hidrati. Sicer potem ljudje pravijo, pa jej več mesa. Vendar pa, kdo bi lahko pojedel tolikšne količine suhega, pustega mesa? Pa ne zopet odgovoriti, da je to možno. Za primerjavo, človek težak do sto kilogramov potrebuje kar 652 g piščančjega, do 800 g govedina ali več kot kilogram rib. Pa to niso tisti deli, ko je tudi kaj masti. To je res pusto meso, brez masti. Si predstavljate toliko hrane? No, v takem primeru so aminokisline res najboljša rešitev, saj aminokisline omogočijo, da se hrana spet zaužije v nekih normalnih količinah, sploh, če se zraven ukvarjate še s fitnesom ali kakšnim drugim športom.